便秘
便秘症状和原因
便秘是大便秘结不通，排便时间延长，或有便意而粪质坚硬，难于排出的一种病证。需要注意的是，通常人们认为人每日必须排便一次，其实，排便的频率并没有固定的标准。如有些人几日才排便一次，并无不适感，就不是便秘。
便秘中医辩证：
本病的发生主要原因是过食辛热厚味；或恣饮酒浆，以致胃肠积热；或热病之后，津液亏虚，以致气机郁滞，劳倦内伤，忧愁思虑，久坐久病，身体虚弱，气血不足，阴寒凝结等，皆能导致各种不同性质的便秘。
便秘的常见症状包括：
常会有胀气现象；有口臭症状；几日才排便一次。
便秘饮食：
饮食上应该提倡摄取高蛋白质、高维生素。
主食不宜太精细。适当多吃一些粗粮以及具有降脂功效的食物。
每日要增加水的摄取量。晚饭后宜适量喝一些酸奶。
便秘推荐食材：
芝麻、红薯、土豆、空心菜、蘑菇等。
便秘推荐药材：
决明子、核桃仁、桑葚
便秘相关治疗图解
便秘方剂
健脾渗湿，利水消肿。
泻火逐痰。
清热解毒，攻下散结，行气活血。
清热解毒，破瘀行滞。
润肠通便。
补肺气，益阴精。
清热解毒，活血消肿。
祛风清热，消肿散结。
清热解毒。
消食导滞，祛痰通便。
疏肝理气，清热利湿。
便秘偏方
消食下气，利二便。用治大小便不下。
消食顺气通便。适用于食滞便秘。
理气消食通便。适用于食滞便秘。
散结软坚，润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
健脾养阴，润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
温肾养血，润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
泻下通便。适用于便秘（因乳食积滞所致）。
清热通便。适用于急性便秘（热秘）。
葱白中含有挥发性辣素，能轻微刺激肠道管壁的分泌而奏通便之效。用治大便不通。
清热通便。适用于热秘或气秘。
便秘食疗
行气通便。
本品可养肝补血、润燥滑肠，适宜血虚萎弱者，视力减退、两目干涩者，大便秘结者食用。
本品可补肾、滋阴、养血，适宜面色萎黄、大便秘结、小便不利、肾虚水肿者食用。
白菜富含纤维素，可通便；猪肉可补血润肠。血虚肠燥、大便秘结时最适合食用此汤。
本品可补益脾胃、养血生肌，适合缺铁性贫血、肝病、便秘等患者食用。
本品可滋阴润肺、健胃补虚，适宜肺虚咳嗽、便秘、水肿、小便不利者食用。
茯苓可健脾利湿、利水消肿；豆腐能补脾益胃、清热解毒；香菇可理气化痰、益胃和中、消脂减...
本品可滋阴生津，适宜肝肾阴虚引起的动脉硬化、头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、便秘等症患者饮用。
本品可消食开胃、滋阴生津，适宜食欲不振、高脂血症、高血压、癌症、咽干口燥、便秘者饮用。
本品可滋阴、润肺、祛燥，适宜肺虚干咳、咽干口燥、便秘、胃阴亏虚之胃痛者食用。
便秘茶方
清热解毒利咽。
清泻胃火、消肿止痛。
清热解毒明目。
疏风清热止痛。
清肝泻火、滋养肝阴。
清热和胃、降气止呃。
活血祛瘀、行气散结。
泻下导滞。
顺气导滞。
温里散寒、行气通便。